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大家好,最近小红发现有诸多的小伙伴们对于西瓜热量是多少千卡,西瓜热量是多少这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、有人说西瓜热量很高,吃西瓜减肥是非常错误的。不仅不能减肥,还可能长胖。那么西瓜的热量真的有那么高吗?西瓜的主要成分是糖和水,吃西瓜是不可能长胖的。
2、据有关专家研究,三公斤左右的西瓜,其热量相当于一碗四两的米饭,所以西瓜中的热量不算太高。
3、虽然西瓜的热量不高,但是吃西瓜减肥也不靠谱,因为吃西瓜不吃主食热量低,但是人消化的快就容易饿,所以加餐减肥是不可能的。
4、如果人想减肥,建议通过运动减肥。
以上就是西瓜热量是多少这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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